Melatonin ni homoni inayotolewa na mamalia na tezi ya pineal ya ubongo wa binadamu, na ina majukumu mbalimbali ya kibiolojia, ikiwa ni pamoja na kudhibiti mzunguko wa usingizi na kuamka, antioxidant, anti-inflammatory, na neuroprotective.Jukumu kuu la melatonin ni kushawishi usingizi, kuwakumbusha watu kuwa ni wakati wa kulala, na kupunguza muda wa kulala na kuboresha ubora wa usingizi.Kwa kuongeza, pia ina athari ya antioxidant yenye nguvu, ambayo inaweza kuondoa radicals bure katika mwili na kulinda seli kutokana na uharibifu wa oksidi.Wakati huo huo, melatonin pia ina madhara ya kupinga uchochezi, inaweza kupunguza uvimbe, kupunguza maumivu na uvimbe na dalili nyingine, na ina athari fulani juu ya matibabu ya arthritis, gout na maumivu ya muda mrefu.